shwilson24- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

104,1 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1627 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 112,28г | Углев: 184,80г. Завтрак: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean), Light String Cheese (Sargento). Обед: Classic Favorites Swedish Meatballs. Ужин: Nacho Cheese Tortilla Chips, light sandwich wheat buns, Chicken Breast, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Bread Stuffing (Dry Mix). Перекус/Другое: 2% Fat Milk, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса