alferreira- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1158 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 61,18г | Углев: 129,31г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Обед: Habib's Pastel de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado, Polenta Frita, Arroz Integral, Pastel de Carne. Ужин: Yoki Pipoca Natural com Sal. Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Nesfit Multicereais. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса