bhdy- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя bhdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1407 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 76,12г | Углев: 166,37г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kerem Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. Обед: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pirinç Pilavı. Ужин: Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti. Перекус/Другое: Eti Karam Gurme Gofret, Elma, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhdy- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

bhdy-Изменение Веса