Tefa05- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1470 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 98,57г | Углев: 132,98г. Завтрак: Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto, Kellogg's Zucaritas. Обед: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papas Fritas, Arroz Blanco. Ужин: Pastel de Pollo. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса