caresia- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

96 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1924 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 93,78г | Углев: 215,92г. Завтрак: Marilan Bolacha Cream Cracker, Panco Rosquinhas de Coco, Regina Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Обед: Mangas, Melancia, Chuchu, Beterrabas, Tomates, Macarrão, Berinjela Cozida, Frango Assado, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Integral, Manga Palmer. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса