Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
16 фев 17
alferreira- Журнал, 16 фев 17
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2017:
1278 ккал
Жир: 47,34г | Белк: 93,69г | Углев: 115,03г.
Завтрак:
Vigor Iogurte de Morango (200g).
Обед:
Ovo de Codorna, Croquete de Carne, Espaguete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura.
Ужин:
Batata Assada, Carrefour Filet Saint Peter.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light.
подробнее ...
2772 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю