Katerina_1205- Журнал, 15 фев 17

На обед паровые куриные котлетки, гарнир макароны из муки 2-го сорта с высоким содержанием клетчатки. Салат 🥗 из пекинской капусты, перца болгарского, помидоров черри и горошка. Заправила лимонным соком. А макарошки с котлетками полила томатным соусом своего приготовления.

---

963 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 69,83г | Углев: 122,36г.   Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Корица, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Зеленое Яблоко, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Овсяные. Обед: Макфа Макароны Станичные, Томатный Соус, Котлеты из Куриного Филе с Зеленью, Лимонный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Ужин: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...