alferreira- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

85,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

674 ккал

Жир: 21,81г | Белк: 54,85г | Углев: 61,14г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Grão de Bico. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Grão de Bico. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса