caresia- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

96,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

4017 ккал

Жир: 151,30г | Белк: 261,52г | Углев: 404,68г. Завтрак: Manga Palmer, Manga Palmer, Banana, Yoki Aveia em Flocos Finos, Cafezinho, Leite (Leite Integral), Regina Queijo Mussarela, Panco Rosquinhas de Coco. Обед: Banana, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Ovo Mexido. Ужин: Churrasco, Churrasco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Leite Integral, Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. подробнее ...

3290 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса