Jbutterflymillan- Журнал, 11 янв 12

Not feeling into it as much today. hard to stay focused on improving when things in life cause so much stress. still trying though

---

1296 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 57,61г | Углев: 113,94г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), cooked eggs. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, peanut butter, wheat bread. Ужин: Broccoli (Spears, Frozen), Macaroni or Noodles with Cheese, Ground Beef. Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine). подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...