velisaelle- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

55,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

982 ккал

Жир: 35,18г | Белк: 41,87г | Углев: 106,02г. Завтрак: Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Бутерброд с Маслом. Обед: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Сметана. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Балтика Пиво Разливное, Яичная Лапша (Приготовленная), Творог 5%, Зеленый Чай. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса