|
|
1363 ккал
|
Жир: 37,05г | Белк: 85,70г | Углев: 176,23г.
Завтрак: Вода из под Крана, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Булочка Зерновая. Обед: Майонез, Яйцо, Компот из Сухофруктов, Приготовленные Грибы, Перловый Суп. Ужин: Имбирь, Чай с Лимоном, Славянские Традиции Творог с Начинкой Вишня. Перекус/Другое: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сахар, Инжир, Сушеный Ананас, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Вода, Чай, Вода, Вода, Компот Клубничный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
1898 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Глажка - 5 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Фитнес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
