Rapman93ebr- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

86,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

2444 ккал

Жир: 90,20г | Белк: 203,18г | Углев: 189,61г. Завтрак: Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Обед: Urbanek Sałatka Naddunajska, Sos Wołowy lub Mięsny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Ужин: Sympathica Dżem Truskawkowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Перекус/Другое: Wedel Ptasie Mleczko. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса