Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 82,26г | Белк: 181,66г | Углев: 314,52г.
Завтрак: Queso Blanco (USDA)(01229), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Ajo (USDA)(11215), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Corazón de Pollo, Todas las Clases, Crudo (USDA)(05025), Hígado de Pollo, Crudo (USDA)(05027). Обед: Plátano, Cocido (USDA)(09278), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Arvejas Verdes Cocidas, Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167), Habas, Habichuelas, Cocidas, sin Sal (USDA)(11053), Zanahoria, Cocida, sin Sal (USDA)(11125), Banano, Crudo (USDA)(09040). Ужин: Queso Doble Crema, Papa, Cocida, con Piel, sin Sal (USDA)(11365), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Taeq Arepa Multicereal, Yema de Huevo, Cruda (USDA)(01125), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Banano, Crudo (USDA)(09040). Перекус/Другое: Dextrosa, Mandarina. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
