carolalmeida.14- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя carolalmeida.14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

858 ккал

Жир: 25,80г | Белк: 74,16г | Углев: 82,31г. Завтрак: Banana, Café, Ovo (Inteiro). Обед: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Beterrabas, Sadia Filé de Peito, Pepino (com Casca), Alface, Quero Feijão Carioca. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: São Braz Granola, Banana. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolalmeida.14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolalmeida.14- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

carolalmeida.14-Изменение Веса