Rosane Oliveira- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Rosane Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

AAAFFFF preciso vigiar. Já no café da manhã (ovos, queijos e frutas) estou atingindo mais carboidratos que posso e a metade das calorias permitidas. :~(

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

2000 ккал

Жир: 138,19г | Белк: 93,10г | Углев: 111,06г. Завтрак: Castanhas de Caju, Vitamina de Abacate, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. Обед: Picanha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Folhas, Mamão. Ужин: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Caldo de Feijão. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Por este motivo parei de tomar café da manhã. Achei mais fácil distribuir as calorias no almoço e jantar.

13 фев 17 написано членом: Boucinha

Também não tomo café não. Nem mesmo quando não era low carb.

13 фев 17 написано членом: WRSA_Willian

Olhei seu diário. Vc consumiu 80g de castanha de caju no cafe? :O Normalmente, é recomendado 2 ou 3 castanhas por dia.

13 фев 17 написано членом: WRSA_Willian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosane Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosane Oliveira- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

Rosane Oliveira-Изменение Веса