Bolke1972- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Niet goed.

55,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1274 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 76,73г | Углев: 165,45г. Завтрак: Delhaize Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Aldi Jus Multivitamines. Обед: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Delhaize Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Delhaize Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Lidl Kalfslapje. Перекус/Другое: Wit Brood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю