johnpersico- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

920 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 29,08г | Углев: 86,68г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Перекус/Другое: Pecan Shortbread Cookies, Milk Chocolate Candies, Frieda's Edamame (Shelled), Tequila. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Растяжения (Йога) - 21 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю