Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2469 ккал
|
Жир: 173,10г | Белк: 194,40г | Углев: 30,18г.
Завтрак: Chocolate 100% (USDA)(19078), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Garganta de Cerdo, Cruda (Ingredients.Com), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Обед: Queso Doble Crema, Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA)(10101), Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198). Ужин: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Перекус/Другое: Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Tocineta, Asada (USDA)(10862). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
