Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aarhonda
Журнал
11 фев 17
Aarhonda- Журнал, 11 фев 17
Параметры Пользователя Aarhonda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2017:
1124 ккал
Жир: 69,44г | Белк: 78,12г | Углев: 52,77г.
Завтрак:
Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Coffee.
Обед:
Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Reduced Fat Sour Cream, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Jennie-O Turkey Burgers Original, Andy Boy Romaine Lettuce.
Ужин:
Trader Joe's Hass Avocado, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing.
Перекус/Другое:
Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar.
подробнее ...
2144 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aarhonda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю