Aarhonda- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1124 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 78,12г | Углев: 52,77г. Завтрак: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Coffee. Обед: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Reduced Fat Sour Cream, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Jennie-O Turkey Burgers Original, Andy Boy Romaine Lettuce. Ужин: Trader Joe's Hass Avocado, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса