menia71- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1384 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 52,99г | Углев: 141,48г. Завтрак: Kawa z Mlekiem, Bułka z Ziarnami, Pomidory, Jajecznica ze Szpinakiem. Обед: Mandarynki. Ужин: Madero Ketchup Pikantny, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Перекус/Другое: Ocet, Galareta Wieprzowa, Ser Cheddar, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem, Mandarynki. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, układanie puzzli - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю