Verw- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Verw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1512 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 51,86г | Углев: 193,09г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Wish-Bone Fat Free Western Dressing, Spinach, Souper Salad Sunflower Seeds, Great Value Sliced Salad Olives, Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken. Ужин: Tostitos Multigrain Scoops, Marie's Guacamole Dip, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Valley View Instant Mashed Potatoes, Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. Перекус/Другое: McDonald's Ice Cream Cone, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Hormel Turkey Pepperoni. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Verw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Verw- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

Verw-Изменение Веса