Bolke1972- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

54,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1235 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 48,38г | Углев: 179,72г. Завтрак: Havermoutpannenkoek, Lijnzaad, Aldi Jus Multivitamines. Обед: Havermoutpannenkoek. Ужин: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Maatjesharing, Graankorrels (Bereid). Перекус/Другое: Liebig Groentenbouillon, Leidingwater, Suikerklontje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю