sor73- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя sor73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1578 ккал

Жир: 91,64г | Белк: 53,54г | Углев: 136,89г. Завтрак: Atkins Crispbread Knackebrod, Zwitserse Kaas (Vetarm). Обед: AH Gerookte Kipfilet, Geska Zwitserse Strooikaas, AH Roomboter Ongezouten Smeerbare, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Ужин: AH Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Vanille Vla, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei, Jumbo Bami Goreng. Перекус/Другое: Heksenkaas Origineel, Lay's Bugles Nacho Cheese, Bananenbrood, Bosbessen, Aardbeien. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sor73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sor73- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

sor73-Изменение Веса