menia71- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1178 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 36,50г | Углев: 160,50г. Завтрак: Pilos Mleko 3,2%, Kruszwica Masło Roślinne, Chałka, Kawa z Mlekiem. Обед: Chleb Żytni, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Ужин: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Перекус/Другое: Kruche Ciasteczka, Herbata bez Cukru, Wedel Czekolada Gorzka, Banan. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю