marielamatina- Журнал, 10 фев 17

En unos días tengo planeado cambiar por última vez mi objetivo.
Sí bien quiero bajar 2/3 kilos más,sé que es demasiado. Sólo me gustaría estar en «ese peso ideal» porque se viene mi cumple "39" y las tan ansiadas vacaciones. Sé que va a ser complicado porque tengo varios eventos en este próximo mes y cada vez cuesta más. Intentaré reforzar con entrenamiento y no así con restricción calórica. Veremos que sale.
Y como digo SIEMPRE...Que la fuerza me acompañe!

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1098 ккал

Жир: 17,29г | Белк: 46,68г | Углев: 197,86г.   Завтрак: Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Ilolay Yogur Descremado, Arrocitas Galletas de Arroz. Обед: Cocinero Aderezo Light, Fideos de Arroz (Cocidos), Cebollas, Tomates, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco). Ужин: Godet Gelatina Light, Savora Savora, Arroz Yamani, Arvejas Partidas, Lentejas Cocidas, Cocinero Aderezo Light, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas. Перекус/Другое: Manzana Verde, Orann Bocadito, Soyana Tofu, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. подробнее ...