Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hexen Hammer
Журнал
09 фев 17
Hexen Hammer- Журнал, 09 фев 17
Параметры Пользователя Hexen Hammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017
103,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2017:
2829 ккал
Жир: 57,00г | Белк: 337,45г | Углев: 235,97г.
Завтрак:
Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Grovo Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Латте, Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль.
Ужин:
Яблоко, Суфлешка, Сосиски Куро-Молочные, Салат НЕЖНЫЙ.
подробнее ...
4231 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 2 часа и 45 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hexen Hammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю