Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
09 фев 17
bodders- Журнал, 09 фев 17
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting there!
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2017:
1480 ккал
Жир: 41,64г | Белк: 68,25г | Углев: 204,31г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Cress, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Heinz Baked Beans, Cucumber (with Peel), Florette Crispy Salad, Baked Potato (Peel Eaten).
Ужин:
Ragu Original, Tesco Chicken Breast Fillets, Shrimp, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Tea with Milk.
подробнее ...
2341 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 4 часа, Вождение - 2 часа, Карате - 1 час и 30 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great stuff!
09 фев 17 написано членом:
Snoop Puss
Real good! It is such hard work!
10 фев 17 написано членом:
la mere Marie
Thanks guys!
11 фев 17 написано членом:
bodders
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю