kbrammer- Журнал, 10 янв 12

Must be the sodium quite a bit higher yesterday than usual, I can only think that I am retaining water.

---

1385 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 71,10г | Углев: 205,39г.   Завтрак: Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream (Half & Half), Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Smoked Mozarella and Articoke with garlic sausage, Grapefruit (Pink and Red and White). Ужин: Baby Carrots, Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin, Sweet Potato. Перекус/Другое: Special K Vanilla Almond Cereal, Fruit Cocktail, Dark Chocolate Nuggets with Almond, fish oil. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...