JovialJ- Журнал, 07 фев 17

Really feeling miserable about not doing what I need to and sticking with the plan. Tried another app, didn't like it as much. No excuses. I am here again and wanting to regain my previous losses and more.

98,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 35,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1291 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 54,13г | Углев: 137,16г.   Завтрак: Whole Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Roast Beef Sandwich, Turkey Sandwich. Ужин: Butter (Salted), White Bread, Au Bon Pain Tuscan White Bean Soup (Large). подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...