Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisa Hahn
Журнал
07 фев 17
Lisa Hahn- Журнал, 07 фев 17
Параметры Пользователя Lisa Hahn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a great morning...7 mile run and 10 minutes stretching in the steam room . Now, However, I am feeling sluggish. I'm going to go to the gym and do 30 min of upper body. I know that will energize me. I've been getting up too early but I don't know how to sleep later. I am lonely but I don't want to go anywhere or do anything but workout or stay home. I think it will work out in God's time and I am just not worrying about it. But I guess I do think about it a lot. I'm definitely different. I live a quirky schedule of going to bed super early and wake up super early and not compatible to normal peoples schedules. I'm torn because I like my schedule but it makes it hard for me to do social things with other people. I meditate for 20 to 30 minutes in the morning and tell myself that makes up for my lack of sleep. I've heard that from people like Dave Asprey but I don't know if it's really true.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2017:
2627 ккал
Жир: 193,54г | Белк: 137,04г | Углев: 97,01г.
Завтрак:
Now Foods MCT Oil, Smithfield Thick Cut Bacon.
Обед:
Caribou Bone Marrow (Alaska Native), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Okra, Egg, Synergy Trilogy Kombucha.
Ужин:
Brussels Sprouts, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Feta Cheese, Red Salsa, Kroger Green Bell Pepper, Cilantro (Coriander), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisa Hahn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю