Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kristi_001
Журнал
07 фев 17
Kristi_001- Журнал, 07 фев 17
Параметры Пользователя Kristi_001
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7 февраля 2017г
Интересно за месяц не очень стараясь и не изнуряя себя .
Сколько смогу скинуть?
ОГ-100
ОТ-70
ОБ-96
Раз в неделю буду мерять свои объемы)))))
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2017:
653 ккал
Жир: 26,08г | Белк: 37,96г | Углев: 67,69г.
Завтрак:
Кофе, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Кефир 1%, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Гречка Отварная.
Ужин:
Пикник Жюльен с Грибами.
Перекус/Другое:
Кофе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом.
подробнее ...
1718 ккал
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Приседания - 3 минуты, Степпер - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kristi_001-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю