Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 99,92г | Белк: 103,98г | Углев: 215,59г.
Завтрак: Sadia Margarina Qualy Cremosa, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Tomates Cereja, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Abobrinha Refogada. Ужин: Yoki Amendoim Descascado Salgado, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amur Colágeno Hidrolisado Verisol, Italac Achocolatado Pronto, Abacaxi, Centrum Complexo Vitamínico. Перекус/Другое: Arcor Biscoito Triunfo Cereal Mix Chocolate com Avelã, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Banana Prata. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
