bodders- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1168 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 61,09г | Углев: 158,43г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey, Carrots, Chicken Drumstick Meat and Skin. Перекус/Другое: Walkers French Fries (20g), Grapes, Oranges, Kiwi Fruit, Pineapple, Tea with Milk. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Карате - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса