Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
06 фев 17
mickfan1- Журнал, 06 фев 17
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided to take a look at the past month to see how I did overall. Although I gained today, I have lost 3.6 pounds since I first weighed at the beginning of the year. No it's not a lot but I didn't gain 3.6 pounds and if I have kept going the way I was, I would have gained. I have nothing to hang my head about so I'm going to give myself a high five and keep doing my best.
I also realized that I never really give myself little goals to celebrate. So I've decided that my goal for this month is to lose another 3.6 pounds or more. Think about it, if I do that every month, I'll be down over 10 pounds in three months. I'll be very happy with that.
Whatever you do, don't give up. All the little loses add up to big loses over time. A minor tick up isn't the end of the world. It just means you need to kick it in the butt and show yourself who's boss.
Stay strong everyone and know that we're all in the together.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2017:
407 ккал
Жир: 10,30г | Белк: 16,06г | Углев: 69,21г.
Обед:
Celery, Broccoli, Blackberries, Strawberries, Blueberries, Grapes.
Ужин:
Pillsbury Classic Pizza Crust, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Sweet Onions, Black Olives.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good thinking--you are so right! I set a sub-goal of 10% of my body weight. Old Weight Watchers tip.
07 фев 17 написано членом:
revvit
I think 3.6 is just about right for consistency 😁
09 фев 17 написано членом:
Mrs Maths
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю