Kat1953- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1308 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 62,05г | Углев: 166,58г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Progresso Traditional New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Gala Apples, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса