Rosae21- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Rosae21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

72,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1366 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 92,74г | Углев: 139,25г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), jalapeno pepers, tomatoes, onion, Coffee, Scrambled Egg, bell peppers, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, chocolate raspberry coffee cream. Обед: spring mix, feta cheese, apple, strawberrys, walnuts, Dried Cranberries, romaine lettuce, Balsamic vinaigrette Dressing. Ужин: Balsamic vinaigrette Dressing, Lemon Juice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas, CUCUMBER. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosae21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosae21- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Rosae21-Изменение Веса