rizkalfian- Журнал, 06 фев 17

aduh bawaannya lagi mager banget udah hampir 2 minggu badan sakit mulu mau gerak juga pada ngilu... mudah-mudahan pertanda baik kan niat diet agar bisa hamil karna kata dokter kegemukan, mudah- mudahan ini hasilnya Bismillah....

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1288 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 60,89г | Углев: 169,46г.   Завтрак: Buah Naga. Обед: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Ужин: Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. Перекус/Другое: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. подробнее ...