Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2997 ккал
|
Жир: 184,57г | Белк: 59,19г | Углев: 319,02г.
Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Петролеум, Яблоки, Маковое молоко, Пыльца Пчелиная, Вода с содой. Обед: Льняное Масло, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Сало, Смуза клюквенный, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. подробнее ...
|
|
2128 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 6 минуты, Восстановительная ноги - 15 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, ИИ Ноги - 40 минуты, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ser-shaman-Изменение Веса
|
