la mere Marie- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя la mere Marie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jockot, l have listen to you and managed to eat over 1000 calories today. Will try to keep it up for next week and see how l get onwith loss weight!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

1054 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 98,79г | Углев: 72,99г. Завтрак: Two Chicks Free Range Egg Whites. Обед: Rich Vanilla Ice Creams, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Tesco Finest Samphire, Asda Carrot Batons, Marks & Spencer Seabass Fillets. Ужин: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Crackers, Crackers, Crackers, Crackers, Queen Crab (Cooked, Moist Heat). Перекус/Другое: Queen Crab (Cooked, Moist Heat), Tesco Medium Eggs, Two Chicks Free Range Egg Whites, Two Chicks Free Range Egg Whites. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Add a bit more Fat into your regime too.

05 фев 17 написано членом: JockoT

That sounds good to me too Marie. I am sure once your body gets enough calories you will start to lose weight ☺

05 фев 17 написано членом: bowd65

Savour you food, keep hydrated (not gallons of water but maybe a glass when you think you're hungry then wait 15 mins), and eat well

05 фев 17 написано членом: Phooka

Great advice x

06 фев 17 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

la mere Marie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

la mere Marie- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

la mere Marie-Изменение Веса