Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
05 фев 17
adamsmitheng3- Журнал, 05 фев 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2017:
2391 ккал
Жир: 120,62г | Белк: 164,87г | Углев: 118,74г.
Завтрак:
Crunchy Organic Peanut Butter, Lidl Cottage Cheese Light, Tesco Cheddar Medium, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Garlic.
Обед:
Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Water.
Ужин:
Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Baked Sweetpotato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Blossom Hill California Red, Cadbury Roses, Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Water.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Кикбоксинг - 1 час, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю