Fee19- Журнал, 10 янв 12

Параметры Пользователя Fee19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2012

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 64,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2012:

1689 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 74,92г | Углев: 213,31г. Завтрак: Oranges, Bananas, Roasted Red Pepper Dip, Pro-Activ Light, Tomatoes, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Apples, Low Fat Greek Yoghurt, Low Fat Milk, Fruit and Nut Meusli. Ужин: Low Fat Greek Yoghurt, Apple Crumble, Rhubarb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Seasoned Wedges, Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Sweet Cherries, Riesling Wine, Tap Water. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Вождение - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Fee19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю