Advza- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017

48,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

1588 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 96,06г | Углев: 155,45г. Завтрак: Каждый День Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Каждый День Слива Замороженная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Хэлси Фуд Сырники с Клубникой, Healthy Food Пай Творожный. Ужин: Мёд, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Джаганнат Пельмени со Шпинатом. Перекус/Другое: Ашан Яблоки Сушеные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Апельсин, Чай с Сахаром, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса