bodders- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there - here's to the last 10lbs!

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

1519 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 69,70г | Углев: 180,38г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Обед: Aldi French Fries, PizzaExpress Margherita Pizza. Ужин: Green Giant Sweetcorn & Peas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets, Cream Cheese, Spinach. Перекус/Другое: Belmont Fig Rolls, KP Original Salted Peanuts, Oranges, Tea with Milk. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса