Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anna32D
Журнал
09 янв 12
Anna32D- Журнал, 09 янв 12
Параметры Пользователя Anna32D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was New Years and than Ukrainian Christmas so I didn't follow to closely to what I should be doing but at least I didn't gain! Went swimming today and Zumba class tomorrow!
144,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
60,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2012:
1611 ккал
Жир: 72,83г | Белк: 71,91г | Углев: 166,44г.
Завтрак:
Tim Hortons Egg White Sandwich.
Обед:
Crystal Light Iced Tea, ham, mustard, Tortilla, havarti cheese.
Ужин:
garlic bread, presidents choice lasagna, tomato, avocado, greek feta dressing, goat cheese, red onion, spinach .
Перекус/Другое:
graham cracker with fudge, quaker mini crisps, chip ahoy.
подробнее ...
4905 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
How is Zumba? I work for a health insurance company and they offer it on some day here. Also my gym was deciding to offer a class and I was thinking of adding it with my boxing? What do you think?
09 янв 12 написано членом:
DrkRaven
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anna32D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю