Anna32D- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Anna32D | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was New Years and than Ukrainian Christmas so I didn't follow to closely to what I should be doing but at least I didn't gain! Went swimming today and Zumba class tomorrow!

144,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 60,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1611 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 71,91г | Углев: 166,44г. Завтрак: Tim Hortons Egg White Sandwich. Обед: Crystal Light Iced Tea, ham, mustard, Tortilla, havarti cheese. Ужин: garlic bread, presidents choice lasagna, tomato, avocado, greek feta dressing, goat cheese, red onion, spinach . Перекус/Другое: graham cracker with fudge, quaker mini crisps, chip ahoy. подробнее ...

4905 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

How is Zumba? I work for a health insurance company and they offer it on some day here. Also my gym was deciding to offer a class and I was thinking of adding it with my boxing? What do you think?

09 янв 12 написано членом: DrkRaven


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna32D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna32D- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Anna32D-Изменение Веса