EvaSieteTres- Журнал, 04 фев 17

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Buenos días! Se me ha antojado desayunar ensalada!
Estos tres días en Barcelona han sido un desastre, había cruasanitos a todas horas y con la tensión no han faltado excusas para irme a por ellos. Supongo que por eso hoy el cuerpo me pide verde

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1432 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 47,49г | Углев: 193,73г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Remolachas Cocidas (Frescas), Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Обед: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bizcocho, Hacendado Chocolate a la Taza. Перекус/Другое: Plátano, Pan de aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche (Leche Entera), Hacendado Avellana Tostada sin Sal. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

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Комментария

Vaya ensalada de lujo!!!! ;-)

04 фев 17 написано членом: Patrizia5

Delicioso!

04 фев 17 написано членом: marielamatina

mmmmmm qué rico

04 фев 17 написано членом: aryak6

Que pinta!!!! Gracias por compartir

05 фев 17 написано членом: COLOMETA68

Amo las ensaladas y esta tiene una pinta maravillosa!!!

05 фев 17 написано членом: BeckGg

Eso es queso con algo de ensalada... le recomiendo para la mayoria de dias: vegetales con pistachos u otros frutos secos y de segundo brocoli o parecidos con garbanzos y espinacas. Si quiere puede añadir un huevo. De aliño Aceite de oliva virgen. Todo muy saciante. A.F técnico en dietetica e higiene alimentaria.

05 фев 17 написано членом: valyrian90

Gracias por preocuparte, Valyran, pero en realidad hay un plato entero de ensalada y una tarrina de queso (unos 63g). Así quedó en la foto y comprendo que lleve a confusión. Lleva varios manojos de canónigo, algo de rúcula, una zanahoria pequeña, un cuarto de remolacha, un champiñon laminado, una cucharadita de lino/sésamo molidos y luego el queso y el aceite. Tomo nota de tus sugerencias.

05 фев 17 написано членом: EvaSieteTres

Gracias por la aclaración. Me parece una opción perfectamente válida. Buena selección de alimentos. Saludos

05 фев 17 написано членом: valyrian90


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