UnclePen- Журнал, 09 янв 12

Feeling pretty good after a little spike in calories and alcohol this weekend. This AM weight down a pound and blood sugar at 87 mg/dl

---

1560 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 134,94г | Углев: 87,42г.   Завтрак: onion, green pepper, water, Blue Cheese, scallions, egg. Обед: Pita Bread, grilled vegetables, hummus, salmon. Ужин: Crab Spinach Dip, tuna, ceviche, miller lite, Stuffed Green Olives, Classic Martini with Gin. подробнее ...