Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kattay
Журнал
09 янв 12
kattay- Журнал, 09 янв 12
Параметры Пользователя kattay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally and about time! Going down (small as it is), instead of up on the scales. One packet of oatmeal in the morning does keep hunger pangs away longer. Love the holidays but the after effects (weight gain)last too long on me.
120,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2012:
1117 ккал
Жир: 38,35г | Белк: 65,22г | Углев: 145,14г.
Завтрак:
Grapefruit (Pink and Red), Navels Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Hot Sauce, Instant Oatmeal - Plain.
Обед:
Natural Whey Protein - Triple Chocolate, pastrami, Thinly Sliced Turkey Breast, Instant Oatmeal - Plain.
Ужин:
soy milk silk, italian sausage, mixed vetables pictosweet frozen .
Перекус/Другое:
grapefruit, Almonds.
подробнее ...
3754 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're on the right track Kathy. Keep it up!
16 янв 12 написано членом:
LittleRedFlatBack
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kattay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю