Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Murrow
Журнал
03 фев 17
Murrow- Журнал, 03 фев 17
Параметры Пользователя Murrow
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017
58 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2017:
1388 ккал
Жир: 63,14г | Белк: 58,83г | Углев: 154,62г.
Завтрак:
Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği.
Обед:
Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Biftek.
Ужин:
Ispanak Yemeği, Bulgur (Pişmiş).
Перекус/Другое:
Mandalina, Elma (Derisi Olmayan), Vişne Reçeli, Güllaç, Fındık.
подробнее ...
1833 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Murrow-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю