Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zhannalis
Журнал
03 фев 17
Zhannalis- Журнал, 03 фев 17
Параметры Пользователя Zhannalis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2017:
1703 ккал
Жир: 72,61г | Белк: 112,13г | Углев: 131,91г.
Завтрак:
Мёд, Чай с Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кедровые Орехи, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Этаж Хачапури по Аджарски, Джон Джоли Шашлык Из Телятины, Овощи Гриль.
Ужин:
Простоквашино Ряженка 4%, Судак Жареный.
Перекус/Другое:
Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен).
подробнее ...
2021 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приседания - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Гребля - 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zhannalis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю